2 løpetrening med løpeglede

Da ble den andre løpetreningen avviklet i går med stor løpeglede! Vi var 4 stk som startet og 2 stk som kom litt for sent, plass til flere! 🙂
Vi som var der fikk 2 kjempefine runder rundt Stokkelandsvatnet, noen valgte kun 1 runde. Det er jo helt opp til hver enkel i forhold til nivå man ligger på. Husk at vi kjører på med dette hver onsdag, oppstart klokken 18:00 fra den enden med Prixen! Se bilder.

Treningsprogram

Vår gode Team medlem Atle Tanum med lang erfaring på løpesiden, har satt opp to treningsprogram for oss. Et for de som ikke trener fullt så mye og et for de som trener litt mer. Print ut å prøv å følg dette så skal man klare 1/2 marathon 1 november! Husk å starte rolig om man ikke har løpt på lenge!
Forslag treningsprogram frem mot 3 sjøers løpet 1

Fellestreninger hver onsdag klokken 18:00, fremmøte ved enden av Stokkelandsvatnet(I den enden med Prixen).

Vi utvider med eget løpeteam

Byggebransjens velkjente sykkelteam, Team VELUX Isola Leca, har siden oppstart i 2003 vært en knallsuksess. Nå ønsker vi å utvide teamet ytterligere, ved å starte opp en egen gruppe også for løping. Løpingen kommer selvsagt i tillegg til syklingen, og vi tenker oppstart over ferien, og trening utover sensommer/høst frem mot hovedmålet. Mange av dere i teamet er nok aktive på løpefronten også, samt at kanskje en del av dere ønsker å komme i gang med det. Glava går også med som co sponsor på løpeteamet!

Vi setter oss et mål som vi gjorde med syklingen. Men dere skal få slippe å løpe fra Egersund til Sandnes! Vi sikter oss heller inn mot Tresjøers løpet i November rundt de 3 vakre sjøer i Stavanger (Mosvannet, Stokkavannet, Hålandsvannet). Dette er et halvmaraton, og er jo et supert mål for de fleste mosjonister.

Vi gjør det enkelt, i velkjente rammer. Fellestreninger med løping med oppstart 13.august. Hver onsdag klokken 18:00 frem mot løpet i november kjører vi fellestreninger rundt Stokkelandsvannet i Sandnes. Du bestemmer selv om du vil ta 1, 2 eller flere runder.

Vi har designet egen løpetrøye med utgangspunkt i teamet. Se design på nettsiden. Alle som melder seg på løpet innen august måned, får utdelt en slik trøye.
I tillegg kan man også få kjøpt en fin treningsjakke med Team design. Se mer info om det også på nettsiden vårs.

Kort oppsummert er elementene i løpeteamet :

–          Fellestreninger onsdag

–          Løpetrøye med team design

–          Deltakelse 3 sjøers , halvmaraton

–          After Running, vi feirer oss selv etter løpet

–          Forslag til treningsprogram for gjennomføring av halvmaraton

Benytt sjansen til å løpe med gode venner fra sykkelteamet og ellers i byggebransjen.

Vel møtt !