3 x 10 tungt!

I går fikk vi igjen en økning i kroppsstyrken, da vi kjørte en knallfin time med 3x10 minutters styrketråkk. Over 50 stk til stede fikk også med seg avslutningen etter 3x10 med 3x3 minutters lett trøing med en styrkespurt på 10 sekund avsluttet hvert 3 minutter!
Alt sett under et, gjorde det at vi kjente at vi hadde vært på trening i dag tidlig! :-)


Tilbake til artikkeloversikten