Kategoriarkiv: Løpegruppen

2 løpetrening med løpeglede

Da ble den andre løpetreningen avviklet i går med stor løpeglede! Vi var 4 stk som startet og 2 stk som kom litt for sent, plass til flere! 🙂
Vi som var der fikk 2 kjempefine runder rundt Stokkelandsvatnet, noen valgte kun 1 runde. Det er jo helt opp til hver enkel i forhold til nivå man ligger på. Husk at vi kjører på med dette hver onsdag, oppstart klokken 18:00 fra den enden med Prixen! Se bilder.

Treningsprogram

Vår gode Team medlem Atle Tanum med lang erfaring på løpesiden, har satt opp to treningsprogram for oss. Et for de som ikke trener fullt så mye og et for de som trener litt mer. Print ut å prøv å følg dette så skal man klare 1/2 marathon 1 november! Husk å starte rolig om man ikke har løpt på lenge!
Forslag treningsprogram frem mot 3 sjøers løpet 1

Fellestreninger hver onsdag klokken 18:00, fremmøte ved enden av Stokkelandsvatnet(I den enden med Prixen).