Kategoriarkiv: Trening

Full gang på treningene!

Da har vi allerede avviklet to fellestreninger i år! Begge har gått fint og rolig føre seg uten noen problem.
Vi kjører på allerede nå på torsdag med enda ei trening! Plass til flere, så det er bare å hive seg med! Dette er moro!

Hver torsdag fra klokken 18:00 fra Rådhusplassen i Sandnes!

Tid for fellestrening!

Da er Påske vel overstått og vi i Teamet er klar for fine fellestreninger fremover på torsdager! Vi møtes som vanlig innen klokken 18:00 på Sandnes Rådhus for en fin tur i forholdsvis rolig fart! Les mer.

Velkommen skal dere være, vi gleder oss!

Ny frisk treningskveld!

Da var nok en fellestrening tatt i frisk natur! Noe vind og litt regn gjorde denne treningen til en frisk opplevelse, men når man først er ute er det kjekt! Vi var nesten 10 stk som tok i samlet flokk opp over til Ålgård via Ålgårdsbanen og diverse. Langs E39 og opp mot Sikvaland for så å svinge tilbake rundt vatnet og litt gardsveier over til Åsen og Lyefjell! Så via Frøylandsvatnet og tilbake til Sandnes! Kjempefin tur sammen med en gode positive gjeng! Moro! Se bilder.

Kjempefin start på fellestreningene

Hele 9 stk var med på den første fellestreningen i år! Her var det smil og latter fra første stund! Vi tok i tradisjonens tro en flat og relativt rolig tur. Startet gjennom Sandveparken, Vagleskogen, Kverneland, Njåskogen, Bryne, Sandtangen, langs Frøylandsvatnet og diverse tilbake til Sandnes! En punktering, men ellers en kjempefin tur! Vi gleder oss allerede til neste torsdag!

Hiv deg med du også neste gang!

Treningsprogram

Vår gode Team medlem Atle Tanum med lang erfaring på løpesiden, har satt opp to treningsprogram for oss. Et for de som ikke trener fullt så mye og et for de som trener litt mer. Print ut å prøv å følg dette så skal man klare 1/2 marathon 1 november! Husk å starte rolig om man ikke har løpt på lenge!
Forslag treningsprogram frem mot 3 sjøers løpet 1

Fellestreninger hver onsdag klokken 18:00, fremmøte ved enden av Stokkelandsvatnet(I den enden med Prixen).

Vi er i gang

Da var årets første utetrening vel avviklet! Været ble ikke helt som forventet, men når jeg kom søkkvåt inn til Sandnes var det allerede folk på plass og klar for trening. Vi fikk en fin tur gjennom Sandvedparken, Vagleskogen, langs Frøylandsvatnet til Bryne og så via Njåskogen inn til Sandnes igjen. Undertegnede fikk 2,5 time på setet og gleder seg allerede til neste torsdag!

Hiv deg med du også neste trening!