Treningsprogram

Vår gode Team medlem Atle Tanum med lang erfaring på løpesiden, har satt opp to treningsprogram for oss. Et for de som ikke trener fullt så mye og et for de som trener litt mer. Print ut å prøv å følg dette så skal man klare 1/2 marathon 1 november! Husk å starte rolig om man ikke har løpt på lenge!
Forslag treningsprogram frem mot 3 sjøers løpet 1

Fellestreninger hver onsdag klokken 18:00, fremmøte ved enden av Stokkelandsvatnet(I den enden med Prixen).